Kave na prazen želodec ni priporočljivo piti.

Zakaj:
• Spodbuja izločanje želodčnega soka – lahko draži sluznico.
• Povečuje kislost – zgaga, nelagodje, možna slabost.
• Povzroči hiter porast energije – nato pa hitro padanje moči.

Kaj storiti:
• Kavo je bolje piti po lahkem zajtrku (sadje, jogurt, toast).
• Lahko dodate mleko ali nesladkan napitek iz rastlinskega mleka.
• Če jo pijete na tešče – omejite količino in spremljajte počutje.

Uživajte kavo premišljeno – za okus in energijo, ne v škodo želodcu.